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Este fin de semana aerorumba en Nemocón

Nemocón se pone al ritmo de la aerorumba; la invitación es este próximo fin de semana, el día domingo 3 de marzo en el Barrio San José de la Vega desde las 9:00 a.m.

La actividad se llevará a cabo con una danza que integra el baile con ejercicios aeróbicos como una excelente alternativa para hacer ejercicio de una manera divertida, en donde se mezclan ritmos musicales como tropicales y electrónicos.

Como complemento de estas actividades se debe llevar a cabo con frecuencia ejercicios que incluyen pasos de alta intensidad, involucrando levantamiento de pesas, trabajo de abdominales y actividades físicas de corto tiempo.

Cabe mencionar los beneficios de este tipo de actividades, entre las cuales se encuentran: – Reducción de grasa corporal, mejoramiento de condición física y pulmonar, baja niveles de colesterol, reducción de glicemia, entre otros.

HORACERO seguirá informando.
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